ESFJ，江湖人称“执政官”或者“主人型”。
你随意浏览浏览MBTI的帖子, 只要是提及ESFJ的, 评论区基本上便是“社交牛逼症”、“人群里边的小太阳”、“行走着的暖宝宝”。然而真正深入去接触以后, 你就会发觉, 这帮人, 压根不是表面看起来那般平静的。
他们的内心戏，比宫斗剧还多。
今儿个, 咱们就把那外壳给剥开, 来聊聊ESFJ这些鲜为人知的“内伤”, 以及怎样能让自己把日子过得更畅快。
ESFJ为什么总是操心别人却累成狗
ESFJ有个致命特质：太会照顾人了。
你瞧, 朋友失恋了, 你居然比人家本人还先哭得稀里哗。同事在加班, 你却顺手就帮着去带饭了。家里要聚会, 你独自一人准备了八个种类各不相同的新鲜菜肴。你, 那可是氛围组、后勤部以及知心姐姐三重身份融合聚于一体的存在！
但有个问题你发现没——你很少被人照顾。
并非众人对你缺乏爱意, 而是鉴于你展现出的极为“行”的作为。你将所有事务都条理清晰地安排妥当, 致使他人根本寻觅不到伸手帮忙的契机。随着时间的推移, 你的付出被视作理应如此的事情。
属于ESFJ的、最令人崩溃的那个时刻, 并非是感到疲惫, 而是在已然累到丝毫没有余力的时候, 却依旧得强行支撑着、露出笑容。
绝非超人的你, 也无需成为超人。尝试着最少一周讲一回“自己做不来”“自己需要他人援手”“今儿想要去浑浑噩噩地度过”。你将会发觉, 世界并不会崩塌。
ESFJ为什么容易在职场当“老好人”
职场里的ESFJ，简直是个宝。
你能记住每一位同事的生日, 会主动去组织团建活动, 还会帮领导整理文件, 就连老板最近这段时间在减肥且知道他午餐所点的是哪家沙拉都晓得。你于团队当中好似胶水那般, 将众人粘连在一起。
但你越能干，越容易被塞更多活。
有些人会把麻烦的事情抛给你, 而你因不好意思便无法拒绝。有些人会抢夺你的功劳, 对此你却微笑着表示“大家都是为了团队好”。你惧怕冲突, 害怕被人厌烦, 担心自己的努力无人看见。
你可晓得呀? 你始终在进行妥协的举动。然而别人却认定你是那种很好说话的人。你并非是不存在脾气的。只是你把自己的脾气都朝着自己那儿去发泄了。
ESFJ最该学会的一个字，就是“不”。
还有下次倘若有人要求你去做并非属于你分内该做的事情之时, 你先深深吸气, 再瞪大双眼注视着他, 脸上带着微笑并且说道: “不好意思, 我自身都已经忙得自顾不暇了。”这可不是在闹着玩儿, 你真的会畅快得仿佛要飞起来一样。
ESFJ谈恋爱为什么总被动
ESFJ谈恋爱，真的太容易上头了。
你并非喜好暧昧, 于你而言暧昧简直就是一种折磨，你要是喜欢上一个人, 就会想要给他做饭, 还要给他送礼物, 再者帮他去安排生活, 甚至你会满心期望着把他一年四个季节的衣服都搭配妥当。
你将自身情绪与他的情绪捆绑在一起, 他呈现开心状态时你便会兴奋起来, 他处于低落状态时你跟着就焦虑不安。
这听着蛮浪漫, 可事实上尤为累, 因你始终在付出, 却极少开口索要回报, 你惧自己的需求会令他烦, 怕自己太粘人会遭嫌弃。
ESFJ于感情当中切实所需的, 并非是那种还得要你去照料的人, 而是一位甘愿主动为你遮风挡雨撑伞的人。
别再去充当那个始终都在奉献付出的人, 尝试着张开嘴巴说, “我今天内心十分难过, 你可不可以给我一个拥抱? ”或者说“晚餐吃什么不妨由你来作出决定。”。
你会发现，真正爱你的人，从来不怕你麻烦。
ESFJ怎么活得更轻松
说一千道一万，ESFJ最该做的，就是给自己松绑。
你并非社交机器, 故而能够偶尔不想搭理他人。你并非情绪垃圾桶, 所以无需为所有人的心情承担责任。你并非家庭主心骨, 不用把所有人的事端都扛在肩膀上。
ESFJ所具备的最大魅力之处, 在于你针对这个世界所秉持的那份真诚的善意, 然而, 善意是一定要存在边界的, 不然的话, 那将会形成自我消耗的状况。
试试这些事情: 每周留出半天时间给自己, 关闭手机, 不理会任何人。拿掉“没事”这个表述, 将其替换为“我需要”。把“你开心就好”替换成“我开心同样重要”。
你不是任何人的附属之物, 你是独立的你自身。你所拥有的那般热乎的爱, 不应仅仅给予他人，同样也应当分给你自己呀。
名为ESFJ 的这个词汇, 本应不是对你的一种限制, 反而是你用以明白自身的那枚钥匙, 当你理解了自身, 便会知晓该如何去爱自己 , 一旦爱了自己, 才能够更出色地去爱这个世界。