MBTI圈子当中，最没办法避开的两大“理想主义天花板”，也就是INFP和INFJ，真的是特别容易弄混！两年之前，我测出是INFJ，而后一直把它当作社交名片，遇到人就去安利。最近，身边好多人都在谈论MBTI，特别是那个忽然间刷屏的SBTI人格测试，诸如“送钱者ATM-er”之类的，还有“小丑”之类的，主要是那种发疯文学。笑着归笑着，可这事背后实际上是咱们年轻人想要更加了解自己的一颗心呀。本日呢咱不去弄那些深奥的理论，我凭借着作为资深MBTI爱好者的身份，跟大家伙聊聊这俩神仙般人格的那种相互争斗的状况！
为什么INFP比INFJ更容易精神内耗
住有一个24小时从不关闭电源一直营业的电影院在INFP小蝴蝶的脑袋里。目睹同事加班会为之疼惜，浏览到社会新闻会致使鼻子发酸，就连家中的绿萝生长得歪扭了都能够感伤郁闷许久。情感共鸣的开关总是全天持续开启，他人用心的倾述讲话，小蝴蝶会直接照旧复制放置并粘贴安置在心内内心开始模拟演练。内耗的实质本质是Fi也就是内向情感这个功能保持拼命疯狂运作转动——你始终不停一直在询问“我的价值观是不是认同认可吗”“这件事情有没有是不是违背违反我的本心内心呢”。对于不认同认可的事情，小蝴蝶宁可选择职工离职也绝对是不会进行妥协让步的。所以INFP不是想太多，而是真的太在乎这个世界了。
相反来看，INFJ老头的内耗模式全然是另外一种风格。INFJ好似成为一个“吸收情绪的吸血鬼”，周围的人焦虑时，我便随之焦虑，朋友失恋之际，我竟比他还要悲痛难耐。Fe（外向情感）功能致使人们不自觉地承担起周围人的情绪，就算累到精疲力竭，仍要问上一句“我做得是否足以为好”。Ni（内向直觉）却又在背后狂热地预演未来的情况，老是觉得要是自己再多说一句话，整个世界便会崩塌。INFJ外表上看似风平浪静，可心里已然演绎完了一整部充满灾难的影片。
INFJ和INFP谁在职场更容易崩溃
讲讲INFP在职场中的舒适区域，INFP最惧怕的并非任务艰难，而是任务毫无意义，让你每日重复粘贴数据，或者撰写无人审阅的报告，不出三天就会开始对人生产生怀疑。可一旦寻得价值感，像是你的文案令用户感动到落泪，你的设计传递出了温暖，INFP便会爆发出惊人的创造力。只是太过在意反馈就容易变得玻璃心，老板说一句“这里再修改修改”，INFP心里就已然开始构思辞职信了。不得不说，好在身为INFP的人在那狭小夹缝之中善于把快乐制造出来，于工位之上养绿萝，跟同事相约去喝咖啡，中午偷偷跑去书店摸鱼，总归是有法子给自己的精神世界补充能量的。
INFJ在职场当中呈现出的画风，绝对堪称是另一个截然不同的极端，INFJ身为天生的军师以及规划狂，在做任何事情之前，其脑子里已然完整地跑完了一整套预案，执行能力强大到令人感到十分吓人，所制定好的年度计划甚至精确到每一天的具体几点该从事什么样的事情，只是会崩塌就崩塌在Fe功能使得INFJ老是想着要充当所有人的知心大哥或者大姐，同事之间出现闹矛盾的情况要去进行调解，老板面临压力大的状况要去帮忙分担，最终却发现自身的任务全部积攒到了截止日期来临之前。INFJ在职场里，最大的崩溃并非能力不足，而是眼睁睁瞧见计划，被“帮别人”这事给彻底搅乱，一边要去拯救世界，一边却看着自身的世界崩塌。
如何一眼分清INFJ和INFP
只需看社交能量便可。有一群朋友进行聚会，INFP小蝴蝶呈现出这样的状态，即缩在角落默默观察，偶尔被cue到会脸红一下，在回家的路上脑子里已将今晚的对话重播了八遍。小蝴蝶并非社恐，而是社交所消耗的能量太过巨大。每一次社交都如同演了一场内心戏，当别人还处于嗨的状态时，INFP电量就已告急，想要回家吸猫了。所以他们朋友数量不多，但彼此交往都很深，乃是宁缺毋滥的典型情况。
INFJ与之完全相反 ，在聚会上的INFJ仿若社交界的变色龙 ，能够跟随便哪个人都聊得好似相识已久的老友 ，善解人意的程度达到令人不禁怀疑是不是碰到了灵魂相知的伴侣。然而回到家后便直接把门关上 ，连微信消息都压根不想去看 ，因为充电时段已然来临。INFJ是于社交场所中奋战至全场结束 ，而后将疲惫留给深夜时分的那一类；简而言之 ，INFP是 “社交活动尚未展开便已觉疲累 ” ，而INFJ是 “社交活动结束方才累至极点 ”.爱奇艺的CEO在最近曾讲过这样一件事 ，在AI实现大规模应用之后 ，影视制作所需成本极有可能降低至原先的十分之一。这难道不是跟INFJ的社交策略完全一样吗？表面上看起来轻松自如地运行着，然而其背后全部都是经过精细设计的算法。
INFP和INFJ做朋友到底有多虐
这俩人格做朋友，仿若照镜子那般，又好似在打架一样。碰面三分钟，就能从天气扯到宇宙，从路边小猫谈及人生意义。INFJ会耐着性子听完INFP的全部情绪，接着给出令人顿然醒悟的洞察。INFP则会凭借漫无条件的包容承接住INFJ的所有疲惫。情景太美妙了对吧？然而冲突隐匿于细节当中。INFP动怒时会径直消失——不回信息，不接电话，独自一人躲起来写诗。INFJ全然弄不懂这套举动，觉得自己做错了啥，使劲用Fe疯狂地自责“我是不是讲错话了”。
与之相反，INFJ进行冷战时会更令人抓狂不已，INFJ并不发脾气，而是以最为温柔的微笑道出最为冷静的“没关系”，而后就再也不提及这件事情，INFP小蝴蝶直接就懵了，心里想着这究竟是真正的原谅还是虚假的原谅，你倒是吵上一架，尽管虐心，可这两个人格之间的友谊反倒最为长久，因为他们都坚信善良跟真诚能够治愈一切，只是INFP需要学会开口去表达不满，INFJ需要学会偶尔放下“照顾全世界”的那份重担，做朋友不就是相互成为对方的出口。
给INFP和INFJ的终极人生建议
听好了，身为 INFP 的小蝴蝶！务必要妥善保护好自身的“精神小花园”。切莫为了迎合世界而舍弃你的敏感与柔软，那可是你最为珍贵的超能力。然而要记住一件异常重要之事——将理想拆解成一个个小目标来着手实现。别老是一味想着“我要改变世界”，先要处理好眼前的这篇稿子，完成画好这张图，陪伴好身边的这个人。你无需对全世界的情绪承担责任，感到疲惫时便暂停，想哭时就放声大哭，温柔之人实则最具力量了。
INFJ 老头们，都坐过来！你们可是那种，最为擅长去照顾他人，然而却在同时，最不懂得如何照顾自身的人。现在，请去练习一项技能，那就是关掉 Fe 雷达。这并非是要让你变得冷漠无情，而是要准许自己，偶尔能够“自私”那么一回。当同事再次过来找你倾诉的时候，尝试着去说，“我当下此刻有点忙，咱们晚上再聊天好不好呀”。你没必要去充当所有人的心理医生，要给自己留下一些能量。其次，把你脑子里那些伟大的计划，写下来然后慢慢地去实现它，别老是想着一下子就达成目标。这世界之上，有着那么众多的人需要被治愈，可是你必须得先把自己给好好照顾好。恰似苹果CEO才进行换帅那般，硬件以及算法务必实现整合以此来应对AI时代所带来的挑战，INFJ的直觉跟计划同样需要配合实际落地方可发光。
好了，能看到这儿的，不是 INFP 本尊那就是 INFJ 本尊！最后给你们留个问题哈：你认为自己最大的内耗源头是什么？是一方面心疼着全世界与此同时又焦虑自己做不到，还是在深夜里反复思索“我今天所讲的那句话会不会伤到别人了”？赶紧到评论区聊聊，你们的每一句诉说我都想要听。感觉这篇内容刺中你了吗？别怕迟疑了，点个赞，转发给你那位成天纠结的 INFP 朋友，或者悄悄暗自神伤的 INFJ 朋友，也要让他们明白自身不是孤独地在“发狂”！