你知道网上那些INFJ自嘲的段子吗？
“我一天能换五个人格，但内核永远是个大怨种。”
“表面温温柔柔，心里已经上演了八十集宫斗剧。”
“总想拯救世界，结果连自己都救不了。”
对，说的就是INFJ调停者人格。
这类人于全球人口之中所占比例不到1%, 是属于稀有物种的, 在MBTI圈子里常常将他们当作“圣人”或者“神秘人”予以吹捧, 然而我今日想要谈论些切实的内容, 不搞那些虚假不实的, INFJ究竟有多么别扭呢, 我身为一个研究MBTI多年的行家老手, 今日便给你详细剖析一番。
INFJ为什么总觉得活得累
你身旁可曾 那种人? 瞧着是温温和和柔柔的嚄, 讲话是轻轻声声细细的, 从来都不曾跟人急赤白脸。你寻他去帮衬忙事儿咧, 他始终是笑盈盈地讲“好哇”。你觉得他活计得老通透了?
省省吧。他表面是天使，心里早就在骂娘了。
INTJ最令人心疼之处在于——始终在为他人的情绪付出代价。朋友发了条朋友圈表示心情欠佳, 他会为此失眠一整夜, 反复思索“我是不是未曾照料好他”。同事将责任推卸给他, 他即便气得胃部疼痛, 却依旧强挤出一丝微笑说道“无妨, 我来修改”。
这不是善良，这是自我消耗。
朋友是 INFJ 类型, 上周遭老板当面批评, 当时他没反驳, 还主动致歉, 回家后躲进厕所哭了俩小时, 接着写了篇三千字短文剖析自身“何处在做得欠佳”。
你瞧, INFJ之所累, 绝非源于外部之打击, 却是源于内心那个始终不放过自身的评判者。他们于自我反省方面极为擅长, 以至于反省至令自身崩溃。他人责骂他们一次, 他们会在脑海中将其反复回放一千回, 而后把自身钉于耻辱柱之上。
这种事干多了，能活得不累吗？
INFJ的“读心术”到底是天赋还是诅咒
你可能会说，INFJ不就是高敏感人群吗？错。
INFJ最为厉害的能力并非敏感, 而是瞬间产生共情, 他们无需你过多言语, 仅看一下你的表情, 聆听一下你的语气, 甚至嗅一下你身上的低气压, 便能够精确猜到你心里在想什么。
这听起来很酷吧？
我跟你讲, 这东西可就是一种诅咒, 由于 INFJ 具备看透他人的能力, 然而却极少被别人看透, 你能相信这种情况吗, 那些表面上显得最了解你的人, 往往实际上是内心最为孤独的人。
身为十分独特的 INFJ, 常常会陷入那所谓“清醒的绝望”之中, 他们具备一种能力, 能够一眼就看穿其他人身上所展现出虚伪、自私而又软弱的特质, 然而他们却不会将其说破暴露出来, 他们做了特别的选择, 那就是选择包容他人, 选择理解他人, 选择假装自己根本没有看见这些情况, 随后独自一个人默默去消化因为这些所带来的负面情绪。
随着时间持续延续, INFJ逐渐形成了一种不良习性，那便是过度去解读。
老板随意讲了一段“最近辛苦了”, 他们便可剖析出老板是否在暗指自身效率欠佳、是否于策划裁员、是否企图对自己施加刁难。朋友长达半小时没有回复消息, 他们居然能虚构出一部《绝交全集》。
经历了诸多读心术的运用, 最终所读到的尽皆是自身的恐惧, 这个东西不清楚能不能算作天赋, 然而肯定算得上是一种折磨。
INFJ为什么总在“理想”和“现实”之间反复横跳
INFJ存在着一个会带来严重后果的特性, 那就是处于理想主义病症发展到晚期的状态。
总有一个完美的世界蓝图, 存在于他们的脑子里。每个人都是善良的, 每个人都是真诚的, 每个人做的都是有意义的事。他们想要拯救世界, 想要消除一切不公, 想要让所有人都获得幸福。
现实给了他们一巴掌。
当他们发觉自身没办法改变任何一个人、任何一件事之际, INFJ就会陷入到一种格外难受的状况之中——呈现出摆烂式自责的情状。一方面觉着“这个世界已然没了挽救的可能”, 另一方面又觉着自己“实在是毫无用处, 什么事情都不去做”。
你是否恰似这般模样, 于日间之时在工位之上偷偷闲耍, 自感自身仿若就是个毫无用处之人, 至夜晚之际躺于床上摆弄手机, 却又妄想着己身应当去成就些什么惊天动地之大事, 待次日清晨醒来, 接着继续偷偷闲耍。
这种来回反复地跳跃, 实际上是INFJ内心之中的两种不同声音在彼此争斗。其中一种是“内心所向往的我”, 具备着善良的特质, 拥有强大的能力, 能够对世界产生改变。另一种则是“实际存在的我”, 性格脆弱, 内心充满犹豫, 甚至连自身都无法实现改变。
INFJ最为深切的痛苦, 并非是能力欠缺, 而是理想设定得过高。他们老是想着一下子成功, 却忽略自身脚当前正踏在泥地之中。他们老是妄图一次性将所有事情都妥善完成, 然而最终一件事情都未能达成。他们老是想要成为圣人, 却忘掉自身仅仅是个普通人。
INFJ到底该怎么自救
聊了这么多扎心的话，咱也说点实在的。
INFJ若想让自己活得不那么疲惫不堪, 首先务必得学会一件事情, 这件事情便是: 降低标准。这里所说的降低标准, 并非是要降低对自身的要求, 而是要降低对整个世界的期待。
若你无法让所有人全被改变, 那就先去改变自己能够与之有所接触到的若干人。要是你没办法拯救整个世界, 那就先着手救你自己。你并非必须成为一个毫无瑕疵的完美之人, 你仅仅只需成为一个实实在在的真实之人。
并且, 要学会去拒绝。我晓得这对于 INFJ 而言比登天还要艰难。然而你务必清楚, 你的善良可不是供别人随意践踏的。那些老是让你帮忙、却从来都不给予回报的人, 并不值得你去付出。那些老是消耗你情绪、但却从不关心你的人, 并不值得你去共情。
对于INFJ而言, 最为需要去修炼的, 并非是更为强大的那种共情能力，而是一颗有着“不太在乎”之感的心。别人是以哪种方式来看待你这个情况, 这与你有什么关系? 别人内心是怎么去思忖的, 这跟你又有什么关联? 别人到底会不会愿意做出改变, 这和你有啥相干之处?
仅当你率先将自身活得妥当了, 才会存有余力去把别人照亮。仅当你率先学会对自身爱惜了, 才会拥有能力去对这个世界付出爱意。
具备 INFJ 调停者人格的人, 并非是要促使全世界达到调解状态才来的, 你来此的目的, 是为调解你自身的状况, 是这样的。